Assalamualaikum dan selamat pagi. First time dalam hidup brisk walk. Bukan berjalan pantas tetapi berjalan biasa. Terkejut jiran katanya tak pernah tengok saya berjalan pusing kampung.
Guna aplikasi pedometer di handphone sahaja. Dapat 4384 langkah. Brisk walk bersama sahabat sebab itu bersemangat sedikit.
Wah sekali briskwalk terus 4k. Boleh sampai 10k langkah ni
BalasPadam