Assalamualaikum dan selamat pagi. First time dalam hidup brisk walk. Bukan berjalan pantas tetapi berjalan biasa. Terkejut jiran katanya tak pernah tengok saya berjalan pusing kampung.
Guna aplikasi pedometer di handphone sahaja. Dapat 4384 langkah. Brisk walk bersama sahabat sebab itu bersemangat sedikit.
Wah sekali briskwalk terus 4k. Boleh sampai 10k langkah ni
BalasPadamKalau berjalan sambil bercakap pusing taman/kampung memang tak sedar je dapat beribu langkah.
BalasPadamseronok briswalk...dapat la meregang regang kan sendi2 semua...tapi, linda pun lama dah bercuti briswalk nie.. hahaha
BalasPadamKat mana nak tengok kat hp ni? Uncle tak pandai lah
BalasPadamKena download pedometer yang gambar tapak kaki dulu di play store. Kemudian bila nak briskwalk tekan mula dan habis kena tekan stop. Pastikan internet kena buka selalu.
PadamTahniah, berjaya briskwalk. Nampak best app pedometer tu.
BalasPadam